「ベビーヨガって、意識高いママが行くものだと思っていました」

「なんだかキラキラしたママが行くイメージ」
「身体が柔らかくないし、運動も苦手…」
「うちの子、じっとしていられないし無理かも」
「興味はあるけど、私にはハードルが高そう」

もし、そんなふうに感じているなら、今回のベビーヨガレッスンは、

まさにそんなママにこそ来てほしい時間です。

新潟市中央区ばとぅーるこども園で毎月開催しているベビーヨガレッスンは、

首すわり後〜歩き出し前までの赤ちゃんとママが対象。

「ちゃんとやらなきゃ」ではなく、毎日がんばっているママが、

少し肩の力を抜ける場所として開催します。

育児って、本当に休みがありませんよね。

赤ちゃんはかわいい。
でも、ずっと抱っこ。
寝不足。
離乳食。
泣く理由がわからない日。
自分のごはんは後回し。
気づけば今日、大人とほとんど話していなかった…。

「毎日がんばっているのに、なんだか余裕がない」
「子どものために何かしてあげたいけど、自分もいっぱいいっぱい」
そんな気持ちを抱えているママは、実はとても多いです。

ベビーヨガは、赤ちゃんのためだけのものではありません。

ママが赤ちゃんと触れ合い発達を促しながら、ママが呼吸を整え、身体をゆるめ、心までふっと軽くなる時間。
“ちゃんとした運動”ではなく、赤ちゃんと笑い合いながらできる親子時間です。

だから、

・ヨガ経験ゼロ
・身体が硬い
・運動が苦手
・人見知り
・赤ちゃんが泣いたら不安
・途中で授乳したい
・おしゃれママばかりだったら緊張する

そんな心配は、本当にいりません。

むしろ、「ベビーヨガなんて私には縁がないと思っていた」というママほど、

来ていただきたいと思っています。

なぜなら、ベビーヨガは“できる・できない”を競う場所ではないからです。

赤ちゃんが途中で寝てもいい。
泣いてもいい。
ママが全部できなくても大丈夫。

ママと赤ちゃんが「なんか楽しかったね」と笑って帰れることが、いちばん大切です。

そして実は、赤ちゃんにとっても、ママとの触れ合いは発育にとても大切な時間。

抱っこやタッチ、やさしい声かけ、ゆったりした動きは、

赤ちゃんの身体感覚や安心感を育てていきます。
「遊びながら自然に発達を促す」ことができるのも、ベビーヨガの魅力です。

でも、それ以上に大切にしたいのは、ママ自身の気持ち。

“母親だから頑張らなきゃ”
“ちゃんと育てなきゃ”
そんなふうに気を張り続けていると、知らないうちに心も身体も疲れてしまいます。

だからこそ、少しだけ自分をゆるめる時間を作ってほしいのです。

同じくらいの月齢の赤ちゃんを育てるママ同士、
「うちも最近寝なくて…」
「離乳食イヤイヤしますよね」
そんな何気ない会話ができるだけでも、「私だけじゃないんだ」とホッとできたりします。

孤独になりやすい育児中だからこそ、安心して来られる場所を作りたいと思っています。

「行ってみたいけど緊張する」
その気持ち、とても自然です。

でも実際に来てくださる方の多くが、最初はみんな同じ気持ちです。
そして帰る頃には、

「もっと早く来ればよかった」
「久しぶりにリフレッシュできた」
「赤ちゃんとゆっくり向き合えた」
「私自身が癒されました」

そんな声をくださいます。

育児は、“正しく頑張る”ことより、ママが笑顔でいられることがとても大切。

赤ちゃんのためにも、まずはママ自身が少し満たされる時間を過ごしてみませんか？

特別な準備はいりません。
頑張る必要もありません。

いつものあなたのまま、赤ちゃんと一緒にお越しください。

「ベビーヨガって意識高い人のものだと思ってた」
そんなイメージが、きっと変わる時間になります。

新潟市中央区ばとぅーるこども園にて、
首すわり後〜歩き出し前までの赤ちゃんとママを対象に開催します。

はじめての方、大歓迎です。
赤ちゃんとの今しかない時間を、一緒にゆったり楽しみましょう。

日時：６月１５日（月）１０時～１１時

場所：ばとぅーるこども園２階ダンススタジオ

　　　新潟市中央区下大川前通三ノ町２２３０ブリッジスビル

参加費：無料

※駐車場はございませんので最寄りのコインパーキングをご利用くださいませ。

(グランドホテル様近くにコインパーキングがございます)

対象：首すわり後の赤ちゃん～歩き出し前までの赤ちゃんとママ

持ち物：いつものおでかけセット

　※ヨガマットはこちらで準備しますがバスタオルを敷きたい方はお持ちください